跑来的道理
本文摘要:慢跑时,我的朋友问:你为什么关心你跑多远?这不是游戏。 我说,不然? 他说:你可以设定你想跑的时间,不要担心距离,先调整你的呼吸,这个时候以最舒适愉快的方式跑步,当你爱跑怎么跑,无论你走到哪里去,无论你去哪里。不是很好吗? 在被说服改变方式之
慢跑时,我的朋友问:“你为什么关心你跑多远?这不是游戏。”
 
我说,“不然?”
 
他说:“你可以设定你想跑的时间,不要担心距离,先调整你的呼吸,这个时候以最舒适愉快的方式跑步,当你爱跑怎么跑,无论你走到哪里去,无论你去哪里。不是很好吗?“
 
在被说服改变方式之后,我发现慢跑变得更加自由和有趣。不仅如此,我跑了很多以前没有跑过的地方,而且我的视野更广阔。这是我慢跑生涯中的一个重大变化。结果是我走得越来越远。
 
我发现大多数人在慢跑时面临的问题是心率。换句话说,当我们的心率达到一定水平时,我们的心肺功能就再也无法承受,从而限制了我们的跑步速度和距离。
 
我告诉我的朋友,我的朋友问:“你为什么要用你的心脏和肺部去?”
 
我问:“不是吗?”
 
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这位朋友说:“跑步,跑步,停下来休息。当你的心肺功能恢复时,继续跑步还为时不晚。”
 
我听了我的朋友,开始以另一种方式跑步,发现有完全不同的乐趣。
 
那时,我在医院从事晚期癌症疼痛控制,陪伴着许多患者到他们生命的最后阶段。我将与患者聊天,同时帮助患者神经阻塞或其他医疗程序。我发现,当生命结束时,当回顾我最关心的事情时,很少有人关心他们的权力,等级和财产,他们通常每天都这样做。相反,大多数人关心的是对生活的简单记忆,故事,亲人或未完成的小愿望。
 
有一次,患有晚期癌症的病人感慨地对我说:“想到自己是愚蠢的。这种生活浪费了很多时间。积累最后你不能花钱的钱并不是一个大牌。 ..”
 
我不知道为什么,这种感觉让我想到跑步。
 
生活实际上是一样的。最后,重点不在于你跑多远,跑得多快,或者跑到极限,而是当你一步一步地跑步,出汗,呼吸心情和乐趣!
 
我就是这样,在跑步中学习一点点生活,并学习一点关于在生活中奔跑的知识。
 

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